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でこぴん。

Author:でこぴん。
甘ったれで、わがまま。
怖がりで、強がり。
まったり大好きなアース&マイペース過ぎるその飼い主。

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ダイエットへの階段 その1

2008.01.27 02:07|ダイエット
アースが順調に痩せてるので、
今までしたことを忘れないように書いておくことにします。


【第1話】ご飯。

太った大きな原因は、避妊手術。
一般的には、7~8ヵ月のころに手術しちゃうだろうけど、
アースの場合、私と出会ってからだったので、年齢にして3歳。
654194_380714013.jpg

獣医さんいわく、
年をとってからの避妊は、急激に太るコが多いんだそう。

その頃のアースは、まだ痩せてたし、
まさか太らせることはないだろうと思ってた私は、
フードの量も減らさず、避妊前と同じ量あげてました。

けど、みるみるうちに肥えていくアース。。。
しまいには、体脂肪率39%という結果を招くことに。
途中からカロリー減らして我慢してたのにね泣


さずがに危機感を覚えた私は、まずはフードを変えることを決意!

①減量をサポートしてくれるもの
②必要な栄養分がしっかり摂取できるもの
③成分が信頼できるもの
④それなりに量が食べられること
この4つを重視して、ダイエットができそうなフードを選びました。

でもやっぱりダイエットを考えたらカロリーは控えめ。
与える量は少なくなってしまいます。

そこで!

作戦その1)
ドライフードをふやかして、カサを増やす


DSCF2118 (2)


前にも書いたけど、けっこう増えるんです、これが。
アースはガッツくタイプだから、ゆっくり食べてもらうためにも有効♪

フードをふやかしているのには、もうひとつ理由があって。
アースは気管が弱いらしく、
水を飲むと、必ず ケッケッ って苦しそうにセキばらいをします。
だから極力、水だけで飲む機会を減らすために獣医さんが教えてくれました。
結果、ご飯からたくさんお水が取れるから、水を飲む機会が減って、アースも苦しくなさそう。


作戦その2)
ご飯の回数を3回にする

体って飢餓感を覚えると、そのときに食べた食事を一気に吸収しようとするんだって。
だから、ダイエットのためには3回以上にふやした方がいいらしい。
空腹でいる時間を少なくするためにね。
だから、朝・昼・晩と3回に分けることにしました。
朝:30g、昼:20g、夜:20g

1回分の量は減るけど、
ふやかしてあげてなかった頃と比べたら、量的には多いはず!
アース的には、ご飯の回数が増えて嬉しそうでした



まだまだご飯の工夫の話はあるけど、
ちょっと長くなったので、今日はここまで。
続きは、次回



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タグ: ダイエット フード 避妊

コメント

人間のダイエットも同じ方法なのかね?
ふと思いました!

へぇ、ふやかして3回に分けるんですかぁ。
なるほど~!
避妊手術で太りやすくなるって本当なんですねi-201
それも前と同じ量なのに・・・
でもアースちゃん的には3回に増えて嬉しそうだし
いいアイディアですねi-190

たくさん考えたね。しかも作戦はまだまだ続くんだ☆
アースの事を思えばこそだもんね。
もう39%じゃなくなってるだろうけど、
39ちゃんと呼べなくなるのもそう遠くない日になりそうだね。
でも39ちゃんってのもかわいい名前だけどね。
でこぴん。もアースも二人三脚で頑張って!!!

>ムタくん

1日3回、しっかり食べたほうがいいっていうから、同じじゃない!?
体の仕組みはそうそう大きく変わらないでしょぉ~

>じゅんさん

そうそう、「本当に増えるんだ!」って思いました。
知育玩具編もそろそろアップします~

>しすう

いろんなところから情報をもらってね。
ダイエットは大変よ~
39%じゃなくなってるといいなぁ。。。
非公開コメント

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